Gratulerer med ny løperekord! Så det på insta. Du vil nok klare 20 min sammenhengende fortere enn du tror ;) Så du hadde prøvd å høre på krim. Hvis 7,5 km/t er en fart der du føler du må presse deg selv for å klare, så vil jeg heller anbefale deg å prøve en gang med musikk. Ikke noe heseblesende, men gladsanger med energi.. Prøv å løp mest mulig avslappet.

Så også på insta at du skrev at du hadde begynt å svette mer under trening. Det betyr rett og slett at du har kommet i bedre form! Jo bedre trent man blir, jo flinkere blir kroppen til å regulere kroppstemperaturen mer effektivt., og man får økt varmetoleranse.

Stå på videre! Bloggen din (og insta-kontoen) har et skilling «good feeling»-preg over seg.
Ha en fin kveld :)