Evaluering av uke 12

søndag, 16. oktober, 2011

Mål for uke 12:

  1. Gå tur 3 ganger, minst 45 minutter per gang. X
  2. Godteri og snacks kun på fredag etter kl 20 og på lørdag. √
  3. Kun ett glass melk om dagen. √

Ukens største utfordring:
Å finne tid å trene. Har hatt en fullbooket uke fra start til ende.

Ukens største bragd:
Jeg har klart å spise sunn mat, og har hatt egentlig bra kontroll på det.

Ukens vekttap:
- 0,5 kg. Tilsammen har jeg nå gått ned 3 kg.

Hva kan gjøres bedre neste uke:
Trene mer.

Mål for uke 13:

  1. Gå tur 3 ganger, minst 45 minutter per gang.
  2. Godteri og snacks kun i helgen.
  3. Kun ett glass melk om dagen.
  4. Lage knekkebrød.

Det er forresten flere som har joinet “bli-sunn-prosjektet”. Sjekk innom bloggene til Marte, Rebecca, Mari, Martine og Marie.

Dette innlegget ble publisert søndag 16. oktober, 2011 kl. 19:22 av Caroline
i kategorien Caroline lever sunt.

3 kommentarer

Skriv en kommentar