Evaluering av uke 11
søndag, 9. oktober, 2011
Mål for uke 11:
- Gå tur 3 ganger, minst 45 minutter per gang. √
- Godteri og snacks kun på fredag etter kl 20 og på lørdag. √
- Bake egne knekkebrød. X
- Bytte brød med knekkebrød hele uken. √
- Fortsette med å ha grønnsaker og frukt på pålegget mitt. √
Ukens største utfordring:
Å finne tid og motivasjon til å bake egne knekkebrød – som ikke ble gjort. Selvom jeg kjøpte det som skal være i dem.
Ukens største bragd:
Jeg har klart mange av målene mine, og det er jeg glad for!
Ukens vekttap:
- 0,5 kg. Tilsammen har jeg nå gått ned 2,5 kg.
Hva kan gjøres bedre neste uke:
Finne en bedre rytme på når jeg spiser, slik at det blir faste måltider.
Mål for uke 12:
- Gå tur 3 ganger, minst 45 minutter per gang.
- Godteri og snacks kun på fredag etter kl 20 og på lørdag.
- Kun ett glass melk om dagen.
Det er forresten flere som har joinet “bli-sunn-prosjektet”. Sjekk innom bloggene til Marte, Rebecca, Mari, Martine og Marie.
Dette innlegget ble publisert søndag 9. oktober, 2011 kl. 18:23 av Caroline
i kategorien Caroline lever sunt.
i kategorien Caroline lever sunt.
Flink du er! Dette har jo vært en kjempeuke vil jeg påstå, lykke til i kommende uke!
Du er så flink du! Jeg falt av allerede etter uke en, men jeg har lagd meg nye mål og er klar for å begynne med dem i morgen.
Lykke til med målene dine for uke 12!
Du er kjempeflink:) Jeg kom tilbake fra en høstferieuke i Danmark i går med alt for mye snop. Og jeg burde, burde gjøre akkurat det samme!
Forresten ser du kjempefin og frisk og sunn ut på bildet!
God søndag fra Karianne:-)
Så hyggelig å se at du har kommet ut av den stampen du følte at du satt i forrige uke. Dette her er jo virkelig på rett vei. Du er flink!
Så flink du har vært:) Blir inspirert og funderer om jeg selv skal begynne å sette opp sånne mål!
4 av 5 er veldig bra! Stå på videre, det blir lettere og bedre for hver uke! :D