Sv: Jeg bruker som regel alltid eple og sitron/lime som base, så putter jeg i en liten bit (kvart) rødbete, gulrot, selleri, spinat, salat, agurk, appelsin, grapefrukt, melon, bær osv. Ikke alt på en gang, men jeg bruker det jeg har! Ingefær bør du bare bruke en liten cm av :) Du kan også bruke ananas, pærer, tomater, paprika, granatepler … alt som er saftig. Du kan juice både blomkål, sellerirot, brokkoli og you name it! :)
Du kan IKKE juice mango, det er for mye stivelse, men jeg tar ofte juicen i blender sammen med f.eks mango, avokado eller banan, og selvsat isbiter og evt frosne bær.
Jeg bruker også diverste supermatprodukter i juice og smoothie, men du kommer langt med vanlige frukt og grønnsaker også. Bruk sterke farger, de er det mye næring i. Det finnes mange juicetips her: http://www.smoothie-juice.no/juice/oppskrifter (men ta det du har)
En sukkerfri deal er kjempebra! Støtter den ;) Jeg ville begynt nå da, og handlet litt av de sukkererstatningene jeg bruker fra iHerb (bruk koden NEB207 første gang du handler og få 5 dollar i rabatt). Det er viktig å legge forholdene til rette :)
Spinat kjøper jeg som regel på butikker som Meny og slikt, det er i salatdisken. Jeg presser det sammen og legger det mellom f.eks to epler i juiceren, da får du mest mulig utbytte av det. Du kan også gjøre det samme med persille osv.
Supermat er f.eks hvetegress, spirulina, kokosolje, rå kakao, hampfrø osv. Jeg lager meg ofte smoothie og tar i hampfrø (proteiner og omega 3, smaker mildt nøtter), kakaonibs (ren kakaonøtt, smaker mørk sjokolade) og litt kokosolje (sunt fettforbrenndende fett, smaker kokos) og evt andre ting jeg har, f.eks granateplepulver (fettforbrenner, bekjemper kreft, smaker syrlig) og Tart Cherry (smaker kirsebær, betennelsesdempende, søvndyssende osv).
Supermat er mat som er så tettpakket med næring at det gir ytre og indre skjønnhet, helse og motvirer sykdom og fedme. :) Kan det bli bedre?? ;) I tillegg fyller man lagrene i kroppen med næring, slik at man ikke får lyst på mat når ikke kroppen trenger det – man får langvarig energi og ikke blodsukkerfall.
Nei, jeg trener ikke fordi jeg er utmattet (under utredning).
så fint bilde! :D jeg får aldri noe volum i håret uansett hva jeg gjør! Kanskje vist jeg styrer med det i timesvis, men da går det ut igjen etter 1time. heh..
Volum er fint :D
Sv: Jeg bruker som regel alltid eple og sitron/lime som base, så putter jeg i en liten bit (kvart) rødbete, gulrot, selleri, spinat, salat, agurk, appelsin, grapefrukt, melon, bær osv. Ikke alt på en gang, men jeg bruker det jeg har! Ingefær bør du bare bruke en liten cm av :) Du kan også bruke ananas, pærer, tomater, paprika, granatepler … alt som er saftig. Du kan juice både blomkål, sellerirot, brokkoli og you name it! :)
Du kan IKKE juice mango, det er for mye stivelse, men jeg tar ofte juicen i blender sammen med f.eks mango, avokado eller banan, og selvsat isbiter og evt frosne bær.
Jeg bruker også diverste supermatprodukter i juice og smoothie, men du kommer langt med vanlige frukt og grønnsaker også. Bruk sterke farger, de er det mye næring i. Det finnes mange juicetips her: http://www.smoothie-juice.no/juice/oppskrifter (men ta det du har)
Du kan jo også sjekke ut min juicing-kategori: http://love-eat-pray.blogspot.com/search/label/Juicing
Hihi, så søt du er! :)
Så pent bilde av deg! :D
like a lot. :)
En sukkerfri deal er kjempebra! Støtter den ;) Jeg ville begynt nå da, og handlet litt av de sukkererstatningene jeg bruker fra iHerb (bruk koden NEB207 første gang du handler og få 5 dollar i rabatt). Det er viktig å legge forholdene til rette :)
Spinat kjøper jeg som regel på butikker som Meny og slikt, det er i salatdisken. Jeg presser det sammen og legger det mellom f.eks to epler i juiceren, da får du mest mulig utbytte av det. Du kan også gjøre det samme med persille osv.
Supermat er f.eks hvetegress, spirulina, kokosolje, rå kakao, hampfrø osv. Jeg lager meg ofte smoothie og tar i hampfrø (proteiner og omega 3, smaker mildt nøtter), kakaonibs (ren kakaonøtt, smaker mørk sjokolade) og litt kokosolje (sunt fettforbrenndende fett, smaker kokos) og evt andre ting jeg har, f.eks granateplepulver (fettforbrenner, bekjemper kreft, smaker syrlig) og Tart Cherry (smaker kirsebær, betennelsesdempende, søvndyssende osv).
Supermat er mat som er så tettpakket med næring at det gir ytre og indre skjønnhet, helse og motvirer sykdom og fedme. :) Kan det bli bedre?? ;) I tillegg fyller man lagrene i kroppen med næring, slik at man ikke får lyst på mat når ikke kroppen trenger det – man får langvarig energi og ikke blodsukkerfall.
Nei, jeg trener ikke fordi jeg er utmattet (under utredning).
Du er så søøøøt <3 Pena!
Du er så utrolig søt!! Volum liker vi :D
så fint bilde! :D jeg får aldri noe volum i håret uansett hva jeg gjør! Kanskje vist jeg styrer med det i timesvis, men da går det ut igjen etter 1time. heh..
Nydelig bilde av deg Caroline =)
Veldig fint bilde av deg :D
Du er utrolig vakker!! :D