Søvn
mandag, 16. februar, 2009
Hei.
Bare sånn til opplysning er søvn ganske viktig, om du ikke hadde fått det med deg Caroline.
«Barn bør sove minst ni timer, ungdommer åtte til ni timer, mens voksne klarer seg med 7,5 til åtte timer per natt. Dette er individuelt, men de fleste trenger såpass, sier førsteamanuensis Alvild Alette Bjørkum ved Høgskolen i Bergen.»
Og hvor mange timer sover du om natten Caroline? Stillhet…
På den andre siden:
«De som sover mer enn rundt åtte timer per natt har nemlig dobbelt så høy risiko for å utvikle dødelig hjertesykdom i forhold til de med normal søvnlengde, i følge en ny britisk undersøkelse. Også for lite søvn er usunt.»
Sukk… Jeg konkluderer i at jeg går og legger meg.
Dette innlegget ble publisert mandag 16. februar, 2009 kl. 23:34 av Caroline
i kategorien Caroline lever livet.
i kategorien Caroline lever livet.
Søvn er godt å ha ja! Forsov meg i dag… obs. Men heldigvis hadde vi leif i første og han er litt treg å komme :)